CuteBlair

97.12.22(一) 19:00-20:00
今天在板民門市有舉辦咖啡講座，
先前因為他們的日期寫對，但星期寫錯成二，
所以當夥伴先前邀請我參加，我很快就點頭答應了～
雖然我不常喝咖啡，對咖啡也不是很懂，但藉此多學些咖啡相關的知識也不錯 ^^
後來才發現其實是星期一，恰巧衝到我上課的時間 /(￣△￣")\
後來想想，就跟英文會話請假，雖然還滿想去的 >"<
不過這種請假不是玩樂，同樣也是在自我學習與成長，
所以咖啡講座更應該認真用功的學習！雖然白白浪費一堂課的錢....
雖然沒去上英文會話課，不過取而代之的就是，
窩在星巴克很認真的聽英文，趕緊多複習也多塞些雜誌的內容到腦袋！
然後自己想像很多情境在那邊用英文講、一直murmur = ="
時間差不多～就移到另一區的座位聽講座。
現場除了我之外，其他聽講座的全部都來自於同一家會計公司的樣子，
所以我就很害羞靦腆的坐在最前面，介紹自己是卸任英國首相同名的Blair XD
今天主講的是可愛圓圓女孩Sandy和她的搭檔Orrin，
當然店長Ellen也坐鎮一旁（我後來才知道原來穿黑圍裙的才是店長呀 :o）。
咖啡講座的內容真是豐富到不行～v(￣︶￣)y
我有拿到一本「咖啡護照」，可以記錄日後講座我們品評咖啡的感受，

還得知一些咖啡的基本常識，或是該如何煮出美味的咖啡 ^^
如五大產區、各產區咖啡品評口感的特色、
　咖啡豆在當地的處理方式與天然環境都會影響咖啡的濃度酸度etc.
因為今天講座的內容是要介紹「耶誕節慶綜合咖啡豆」，
但為了要循序漸進的介紹，所以就先從品評拉丁美洲偏酸度的咖啡開始喝起。

首先要喝冰水來冰鎮我們的味蕾，才能真正喝出不同咖啡的口感。
第一杯我們先喝來自拉丁美洲出產的「Colombia咖啡豆」，
真的是偏酸的口感，原來是因為水洗法的處理過程會經過發酵。

第二杯試喝季節限定較稀有的「祥龍綜合咖啡豆」（一直想到龍祥電影台 = ="）
據說不販售的，只能用紅利兌換，所以也沒有貼紙可以收集。
不過夥伴拿給我們看包裝，上面的貼紙圖樣是印尼的Comodo（科摩多龍）蜥蜴，
更加證明此種咖啡豆之稀有性 ^^+（沒有貼紙，嗚嗚～）
雖然現場很多人都說比較苦，但我還是喝出酸酸的味道 XD
而且因為比較濃，所以邊喝我邊想：完了～晚上大概我又要失眠了 Orz
第三杯就是期待已久的「耶誕節慶綜合咖啡豆」，
我記得以前剛開始新出的時候，Rocky有拿一小杯給我試喝過～
感覺還滿順口的。不過今天喝感覺就還是酸 XD
我的味覺可能已經開始出現疲乏的狀態了吧 ..╮(﹋﹏﹌)╭..
這是混合拉丁美洲和亞洲太平洋產區的咖啡豆，所以仍有拉丁美洲偏酸的口感，
再混合陳年印尼豆，更有獨特花果的香味（大家開玩笑說是泥土味 XD）

當然，咖啡講座的豐富不僅僅是品評咖啡，還有吃不完的糕點和蛋捲～
還可以提出一些大家對咖啡的疑惑，現場就會有夥伴可以解答。
因為Sandy是第一次主講，所以回答不出來的地方，Ellen就會出場救火 XD
聽到了很多關於無論是對咖啡的認識或如何煮咖啡的常識，
吸收好多好充實，感覺好開心 ^^ 我好喜歡學新事物喔～
（我可是認真做了很多筆記，才不枉費曾有過「筆記女王」的稱號 XD）

最後還有搶答可以有小獎品，看其他同公司的同事群爭相熱烈的回應，
即使他們應該都三四十好幾了，但童心未泯，我看了也呵呵笑 ╮(′～‵〞)╭
結束後已經20:30，也差不多該準備收拾東西回家囉～
就在沖洗我的賤兔杯杯時，Sandy拿了小禮物給我－星巴克軟式磁鐵和喜樂茶包，

說感謝我今天的參加，給她很多鼓勵，搶答又看我一個人不好意思回應，
就給我小禮物 ^^　讓我好開心喔～板民的夥伴果然熱情到讓我的心都快融化了。
雖然今天打給很多朋友，都沒能可前來跟我一同分享咖啡講座的收穫，
希望下次有機會能夠把這份充實的感受分享給更多週遭的朋友們 ^^
感覺自己好像馬力兄弟吃到了蘑菇般，內心不斷的茁壯！
倒是媽媽回家聽到我去聽講座，還賭氣說怎麼不找她去 XD
才猛然想到：明明媽媽就很愛喝咖啡 XD　
我總是要先體驗和場勘過，肯定是不錯的活動再帶家人去咩，噗滋～
（用Webcam自拍，怎麼那麼像女阿飄 = =" 毛～～）

http://blair.pixnet.net/album/set/14187438
97.12.21(日)
昨晚回到家00:00，還要帶小乖趕緊出去撇尿 = ="
回家梳洗打理休息，固定上網瀏覽資訊，
弄到快01:30才睡覺.....早上又05:00起床....只睡3小時半！
看來即使沒有去外地住宿跑馬拉松，仍舊是睡不飽的狀態下跑步 ╮(′～‵〞)╭
這麼說是因為，先前去外地住宿跑馬拉松，
往往可能因為認床 or 大爹太早起來準備 or 大爹呼聲太大，
導致於每次跑步我根本都是睡眠不足的狀況下跑完全程 ╮(﹀_﹀")╭
以為ING辦在台北，就能在家睡的很安穩 or 睡飽跑～
看來，沒有睡飽反而還能使身體處於亢奮的狀態下保持最佳狀況 XD　
大哥已經連續兩次因為腳痛（不知真痛還假痛？）而放我鳥了 ( ￣ c￣)y▂ξ
都放我一人孤單跑競賽組，嗚嗚嗚～
大爹依舊跑全馬，我第一次報ING 9km，
大媽仍舊帶小乖跑fun run..應該說fun walk了 = ="
因為fun run跟去年的狀況一樣，人多到不行，根本跑不起來 (￣￣；)
時間真的過很快～想到去年開始接觸馬拉松就是在ING，
雖然是很玩樂的性質，陪大媽帶小乖一起去現場報fun run（有圖有真相！）
【家人】96.12.16(日)2007 ING台北國際馬拉松
http://blair.pixnet.net/album/set/13332533
 
不過總是好的開始，接下來就陸陸續續開始挑戰8-10km的距離，
如今要跑完10km，對我來說就像是一塊蛋糕般的簡單，如果不求名次的話 XD
只是今年的ING意義不同，除了是我第二次參加之外（沒啥特別的呀= ="），
應該也是說：最後一次由ING舉辦台北市的馬拉松吧？
可能明年就看不到橘獅子？被富邦接收了，不知道還會不會有馬拉松？

但老實說....我不喜歡在台北跑馬拉松的感覺 o(一︿一+)o
因為人真的太多太擠，動線又規劃的不是很清楚。
一下子大家都擠在內車道，一下子又可以開放外車道，
有沒有警察管制好像沒差 (／‵′)／~ ╧╧
如果說不開放慢車道給人跑就算了！還不確實指引，
跑回程的時候，我還看到有跑者與對向來車雙方逆向對衝的驚險畫面 /(￣△￣")\
這到底是在跑健康馬拉松？還是在拍玩命快遞的馬拉松版本呀 (／‵′)／~ ╧╧
而且有車子行駛，空氣品質就很不好，
跟身處梨山或南投山區跑步的愜意環境就有天壤之別 (￣□￣|||)a
另外，我知道有些人跑累了會用走的，OK～可是靠邊走嘛！
常常有很多人就走在路中間，不然就是大爹抱怨的一堆警專生並排走，
造成我們認真想跑的人只好一直鑽人群的空隙或捨近求遠繞跑外車道，
無法很平順的去配速或控制我們的跑步步調，
套句大爹奇蒙子不太好的說法：他都用手把那些併排警專生撥開 = ="
（以後等人家警專畢業變成警察，一定會猛開大爹單 ( ′-`)y-～）
總之，今年沒有去年跑的歡樂。（去年真的很沉浸在fun run XD）
雖然也是沒抱著得名的心態健康舒服的跑，
但有時候被人群堵住而無法發揮平日跑步的速度，
令我心情真的有點煩悶暴躁就是了，哀～
如果報ING競賽的里程數，就會用晶片計時，感覺還滿高級的 <(￣﹌￣)@m
可是這次計時的準確性又不值得參考，效度不夠吧 ( ￣ c￣)y▂ξ
結果大爹回來還說我怎麼跑很快？我還很訝異 = ="
可是跑55分明明就沒有說很快呀？約6min/1km，
不過在人群壅塞的路況下，還能跑這樣的速度，應該也算ok吧 XD 給自己鼓勵一下！
大概是我最後1km有慢慢加速，最後500m有衝刺有差吧 XD
http://2008ing.taipei.gov.tw → 下方姓名：輸入本名 
今年好像就沒有看到巨大的banana可以合照 (‧Q‧)

也沒有去年很fun的到處亂拍照～

不過有號碼布的小乖仍舊是大家注目的焦點 ..╮(﹋﹏﹌)╭..
大媽總是開心的說：大家都說小乖好乖、好可愛喔～ ^^
身為媽媽的我，真是與有榮焉呀 (￣y▽￣)╭
據說還有小朋友哭鬧說：為什麼狗狗都有號碼布，我都沒有領到 〒△〒
聽到我都想酸說：沒聽過早起的鳥兒有蟲吃嗎？(o一-一)=○# (￣#)3￣)
狗狗也是很早起被拖到現場跟大媽排隊，才領到號碼布的..╮(﹋﹏﹌)╭..
  
瞧她黑眼圈（其實是下眼線）可是深的咧～就知道他很早起 XD

小乖真是隻得人疼的乖乖 ^^　深受大家的喜愛喔！
而且眼睛圓鼓鼓的，跟馬麻有像 ~(∩_∩)~
  
最後，照往例，不等大爹就先開車回家囉 v(￣︶￣)y　哇哈！
要跟ING的橘獅子說掰掰了～嗚嗚～
要跟同類說再見真是充滿感傷呀 〒△〒 來個獅吼的道別：吼吼～

我喜歡變動的自己，並非一成不變的自己。
嚮往平凡安定的不變生活，卻又不甘於停滯不前的故步自封；
無法忍受例行公事的每天運作生活，著急於突破作繭自縛的捆綁。
體內激盪的靈魂蠢蠢欲動，
隨著重拍節奏與強勁曲調表達對世事不公的激盪反動。
不願被主流價值給綁架，於是一直遊走於禁忌的邊緣地帶，
在不觸碰法律邊際，卻不顧道德良知譴責之下，似乎找到了之所以立命的根據。
我一直身處於天秤的兩端，極端展現生活型態：
　可以投入多愁善感的情思彈奏蕭邦浪漫的樂章，
　可以放縱憤世嫉俗的思緒舞動Rain煽動的舞姿，
　可以沉浸理性思維的情境閱讀霍老精練的文筆，
　可以揮灑過度氾濫的情感撰寫無所寄託的篇章。
任誰拉我一把，都因對方溫暖的手而燙傷冰封的心而選擇放手。
你問我，我到底是什麼樣的一個人？
當最原初純粹的單純被催殘殆盡之虞，我會變得如何？我自己也無法想像。
我只知道，我不想為了你們任何一個人來改變我自己了！
這樣一點都不值得，你們也無須改變自身來迎合。
因為一再經歷的教訓，告知我：人根本不會從本質上去做改變。
只是不斷的勉強、不斷的委曲求全、不斷的犧牲與讓步，
最後是想獲得什麼？獲得所謂幸福美滿的結局嗎？
結果呢？只是不斷的落空、失望與心痛，
說著從失敗中學習成長的騙人話語，你從來沒有和其他人不一樣過，Never！
你要我扮演什麼樣的角色，我可以演，但我不可能成為你理想中的那位伴侶。
於是，你狠心的放手轉身就走，原來感情也可以如此的食之無味、棄之隨意。
什麼真愛相伴走一生，什麼天長地久與海枯石爛，瞬間都變成狗屁。
如果說付出真情注定都要受傷害，我會學習像你一樣，如何當一個無情的人，
因為你衝動的變而令人怦然心動，也因為你無情的不變讓人身陷囹圄。
感謝你教我，原來談感情可以這麼隨便，我又何必做個認真執著負責的人？
認真談感情會這麼受傷的話，那還不如像你一樣隨意遊戲人間來的歡樂些。
好聚好散對吧？惡魔的思維快遠離我吧 >"<
　變的是：我想繼續努力成長的意念，我不要因為你的傷害而墮落自身；
不變的是：我相信未來我會幸福的！我會找到屬於自己的幸福。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－心　12/19(五) 13:30 in Starbucks

中午，點了一杯太妃核果Latte，點了一個帕里森雞肉捲。
聽著阿炯唱的「深愛老朋友」，時間瞬間凝結....
腦中浮現了你的臉孔，些許模糊、黯淡的畫面，
分不清那是你對我真心的微笑？抑或是無情上揚的嘴角？
我....有過深愛的人，如今都成為深愛的老朋友。
還能深愛嗎？總是一次次狠心割捨放不下的情感，讓淚水洗淨心上的傷口。
還能是朋友嗎？不可逆的化學反應，已使我無法回到最初的關係。
In Starbucks....獨自坐在偌大的沙發區，望著筆電的照片，
眼淚不自覺滑落於書本，猶如隱而不顯的書籤，標記著曾經擁有的回憶停留此刻。
空洞的眼神，透露出還難以忘懷的思念與憂傷，
藉由阿炯的獨特聲音，找回還有感覺的自己。
想與你訴說，心中太多的為什麼、想不透的為什麼，
想聲嘶力竭嘶吼！....卻只能坐落原地暗自啜泣。
我懊悔著，只能憑藉理智一次次拉回正軌生活，
但曾幾何時，你卻用所謂的理智一次次傷害我？
你不懂....你一直不懂....付出代價重回殘酷現實，有多痛。
縱然踏著堅定的步伐持續往前走，每步卻走的沉重。
不回頭與你說再見，是因為....你依舊是我....深愛的老朋友。
只是，老朋友不會像你一樣如此傷害我，而我對你連一點意義都沒有。
再過些時日，當你不再是老朋友，而只是收藏於書本的書籤，
我會學著，抑制淚水努力把有你的書看完，緩緩闔上，束之高閣，
永不再觸碰有你的扉頁、有你的書籤、有你的樂音，
不再希冀藉由任何蛛絲馬跡搜尋你的蹤跡，
因你，已在我心底，幻化為永無法觸及的身影。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 －－心　97.12.16(二) 13:30
星巴克，有著一群我不熟悉、卻令人深愛的老朋友。
這群夥伴，帶給憂傷的我渡過歡樂與充實的每一天。
衷心的微笑與問候，給予及時的溫暖，化解欲保護自我而冰凍卻脆弱的心。
每天的黑櫻桃摩卡去冰不加鮮奶油、熱太妃核果Latte不加鮮奶油，
 
或許，每天前往星巴克報到，是為了想尋求一份受關注的溫暖
　　　－－沒有家人過度關候的燙手、沒有知心好友柔軟關候的決堤。
聽著可隨性搖擺的Jazz，看著各地來的店長夥伴們，
熱切齊聚一同烹煮烘焙香氣四溢的咖啡豆，品著滑溜順口的咖啡，
星巴克－－給了我第二個如同家般的避風港，躲著、窩著，
　　　　　在營造的小世界裡逐步療傷與成長。

Ellen拿來了柳丁外型的切割容器，盛裝自製的咖啡凍與我分享，
 
還有據說只有我才能享用到夥伴自製口味而不對外販賣的小塊鬆餅。
 
我逐漸回到了平靜的現實生活，結束過度氾濫的情感宣洩，
畢竟，再多的情感流露，也喚不回乾涸死去的愛情。
所以，好好為自己加油吧～黃小包！
妳現在的努力成長，到了未來會是值得的，一定會值得、會幸福的。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－心　97.12.16(二) 14:30

http://blair.pixnet.net/album/set/14184234
97.12.13(六)　愛戀方炯鑌in經典咖啡館
感謝小瑛找到了這則Live表演的好訊息，
便搭上了順道開籌備會的機會 XD 來聽聽好聲音。
方炯鑌－－用他的聲音，給了我短暫一小時多的戀愛與心碎滋味。 
當初知道這個新人，是因為先前看報紙娛樂版，
又是個跟曹格負面消息相關的新聞，沒多久就聽到他發片的消息。
當下給我的聯想是「為了發專輯而炒新聞」，讓我對他沒啥好感 = ="
只是....今晚他用聲音與創作，改變了我對他的觀感。
演藝圈的複雜，不為我們外人所能道，
但我們能掌握的，或許就是那創作源頭最純真的執著。
同是感性而能揮灑創作的性格，敏感纖細的神經，大概是我們共同所能擁有的交集。
下午趕去桃園陪學姊二次校稿外，也挑了高等級的婚紗；
陪學姊挑選過程的心情就不在此多加陳述，有時間再寫一篇整理心情吧。
只是預計要搭乘的自強號誤點，只好先搭上了先來的莒光號趕回台北，
沒想到就在抵達樹林站時待避了！眼睜睜的看著自強號從旁飛逝～　唉～
都忘記了「自強號最大」的不成文規定，還傻愣愣以為先搭莒光會比較快；
台鐵誤點之嚴重，讓「不誤點就不是台鐵」的論調更加篤定。
趕到長安東路上的經典咖啡館，建築內有透明小電梯直達五樓。
挑選了兩百多塊的餐點，趕在Live開始前先用完餐並討論完籌備事宜 XD
不知為何，肚子餓的發慌，趕緊點了藍帶豬排餐點；量雖不多，卻吃很撐！
號稱「一籌」的籌備會，大家都好有概念和見解，
徒留我像是個沒做功課的狀況外路人 ╮(′～‵〞)╭　
看來回家還是要多了解一下，多做點功課，才能參予討論 XD
雖然很想當個跟屁蟲，不過太懶的結果，就是自己一定沒有了解與收穫的。
七點前，方炯鑌就到場準備試音stand by....
趁現場還沒啥客人進入，我就迫不及待的先拍個幾張。
反正我也不懂歌手有無拍照的規定，就很害羞的問：「我可以照相嗎？」
讓在表演區調音、試音的阿炯也靦腆愣住當下的說：「可以呀～」
還特別拿著吉他定格讓我照相，自己也才驚覺活像個粉絲的心情 = ="

不過我還滿期待在現場聽歌手的Live功力，
畢竟印象中，我沒啥聽歌手Live演唱的經驗，也尚未被感動到起雞皮疙瘩。
吃完餐點、討論完會議後，客人也陸陸續續進場，20:00正式開始。
to be continued.... I want to sleep....zzzz 12/14(日) 02:00
阿炯拿了把吉他，便開始坐在高腳椅上演唱。
唱了很多首他專輯裡的歌，當然，事前我不知道是在他專輯裡 XD
但總比張大哥好，連阿炯是哪個路人都不認識 ╮(′～‵〞)╭ 哈！
 
阿炯的聲音，深深震撼我的心，天搖地動瓦解了我築好的塔。
印象中才唱到第二首，眼淚就無法抑制的滑落，
眼眶能夠負載淚水的重量實在是少之又少。
他寫的曲調與詞句，很能touch到我內心深處，
雖然我同時也在想：這樣的創作靈感，到底附加了多少真實情感？
每首音樂都是一段故事，這是阿炯用音樂記錄的方式。
而我用每首音樂，記錄屬於我們的故事，回憶竟是酸甜苦澀的五味雜陳；
　我用每篇文句，刻畫屬於獨自的心情，傷口竟是隱隱作痛的難以抹滅。
到底每種創作，能夠投注多少真感情於其中？
大概是....我不希望自己的淚水被騙走吧，在矯揉造作的氛圍裡盡情宣洩。
或許，你不必愛我，畢竟你像風那般的自由，
我會努力學著釋懷沒有結果的這一段，如同先前的早已成過往雲煙般的消散。
to be continued.... I want to eat lunch... 12/15(一) 12:30
一小時左右的演唱很快就結束了～
快樂又令人不捨的時間總是短暫，相對的短暫；
果然戀愛的心情讓人輕盈又雀躍，也摔的慘重。
結束後，感謝小瑛、Vivi和張大哥合資送給小包一個夢，
小包很愛作夢，也很喜歡不是真實的夢，畢竟若成真了便不是夢，而是殘酷的開始。
第一次給歌手簽名，跟歌手合照，也算是給新人的一種支持和鼓勵。
 

彈吉他時的阿炯有某種認真與執著的帥氣，近看果然就so so XD
不過創作的才華總會讓我對不勝出眾的外在加分許多　╮(′～‵〞)╭
畢竟，我是個容易感動又動心的傻瓜，隨便就被騙走了，唉～
回家後，聽著阿炯的CD，果真沒有聽Live現場來的震撼，
感覺就是很平凡的一張CD，不知為何？
經過CD傳達的聲音似乎少了點令人感動的因子？
整個嗓音沒有讓我再度毛骨悚然的感動，讓人有些悵然若失。
不知是錄音品質的問題嗎？還是現場有阿炯與他四目相交所以被電到的關係 XD
不過，我會好好記住這份感動～
畢竟，能讓我聽歌聲聽到無法自拔落淚的人，目前只有阿炯....
能夠創造這記錄，我該感謝你嗎？
謝謝你讓我心這麼痛，才能如此融入於阿炯的創作。
共同走在台北街頭，我不寂寞....感謝你們的陪伴，My Dear Friends。

但心好痛，還無法釋懷，為何你會這樣傷我？
無法用顆柔軟的心待我，我是如此的相信你。
你怎麼可以....你怎麼可以....
總有一天，你會如同你的菸般，消失在我的世界，
掙脫因成癮的愛戀尼古丁束縛，淡忘煙燻的氣味。

http://blair.pixnet.net/album/set/14182537
之前聽說在縣民廣場有個聲光效果十足的英國展覽，
讓我一直很好奇？即使很近，卻沒有動力特別跑去看。
就趁12/03(三)晚上下桃園去跟新興同事聚，
回來板橋要去縣民廣場B1騎車回家前，想到就順道上去縣民廣場看看。 
即使當天晚上氣溫20度（縣民廣場的顯示溫度），
不過站在縣民廣場仰視板橋車站大樓和著名地標大竹筍，
 
回頭一看便是Light Space展的展場，
 
突然覺得....身為板橋人真的好驕傲，板橋好漂亮。^^
話說，板橋女孩也是不錯可愛的咩～只是我特別乖舛吧 Orz
展覽除了是光柱的顏色變化外，還有現場的聲音搭配，
充滿了時尚前衛的現代藝術展，讓人得以跳脫現實的窘境，
進入到虛幻與迷濛氣氛濃厚的異次元空間。
據說只要人進去靠近光柱，它就能感應到而有不同的音頻發出，
連光柱上的光影都會有線條和顏色上的變化，算是科技與藝術的現代結合吧？
 
但我沒有進去身歷其境，只有在外圍拍照絢麗的光束，
因為實在是懶得排隊入場 ╮(′～‵〞)╭

晃了許久後，拍了些展產的美景，再拍拍板橋車站和漂亮大竹筍，

填補了些莫名的心靈空洞感，心滿意足的再度走下階梯，騎著容易100回家了。
回家後才發現，原來展覽只到12/04(四)！好險我有趕上這場展覽 XD　
才沒有像先前沒到現場欣賞米勒畫作的無限遺憾感 ( ￣ c￣)y▂ξ
跟大家分享，雖然拍的不是很專業，
現場還有很多人用單眼相機專業的拍照，還有人在攝影咧～
相較之下，我整個就是個遜咖 (￣￣；)　唉～
我也好想學會拍美美的照片，紀錄身邊美的人事物。〒△〒

97.12.07(日)
很久沒有睡不夠了.... Orz
早上硬是4:30爬起來，約5:00左右出門。大媽、大哥、小乖和我共乘一車，
在天尚黑的國道五號上，進入雪隧，出口即一片晨曦的光景。
雪隧－－拉近了台北和宜蘭的距離，卻和我們的關係一點都沒關係了。
在宜蘭市區繞了許久，最後終於找到了宜蘭市運動公園。
原本大哥和我要跑10公里，大媽和小乖跑休閒組的五公里，
結果大哥臨陣脫逃，說腳還很痛 = ="　最後只剩我要自己跑10公里了，嗚嗚嗚～
反正大哥有跑我也追不上 ╮(′～‵〞)╭
在宜蘭跑也很舒服，沿著凱旋路，兩邊都沒有高樓，
頂多只有矗立田中的農舍和透天厝，
還經過宜蘭展藝館、地方法院、凱旋國小、宜蘭文史館等機構。
宜蘭真的很美，讓我帶有濃厚的鄉愁，如今卻附帶有濃厚的哀愁。
縱使如此，未來有機會，還是希望能回宜蘭，
放眼望去的綠色景觀，還是讓我心情釋懷許多～
想像在此種優美的環境工作，沒有城市喧囂的俗事紛擾，
身處大自然的懷抱裡，便能不再被水泥叢林給迷惑。
想起了剛剛回程在廣播聽到的「忠孝東路走九遍」，
我的確開始有點想離開這傷心的台北 ( ￣ c￣)y▂ξ
可是如果離開台北，就無法常常找Vivi、小瑛，又讓我分外不捨 >"<
邊跑，腦中邊哼著在Starbucks常聽到的一首爵士女伶唱的曲子，
恰巧曲子的節奏很配合我跑步的步伐。
每踩下左腳，便屬於曲子的重拍，第一次跑步還能很享受於腦中的旋律哼曲～
看來，我剛開始的確跑太輕鬆了點 XD
這次跑步，我發現自己跑步配速的心理作用！
只要在到折返點前，我都覺得跑的很痛苦，心裡就會想怎麼還沒跑一半？
便想要保留體力，於是就不會讓自己的腳處於有伸展的狀態。
當然，也跟今早宜蘭的風大有關，（果然回家後頭又開始痛了 >"<）
跑去的途中是逆風，跑起步來阻力極大！
不過跑到叉路在河濱跑，雖然風更大，但天空好大一片～
相較台北的天空又黑又髒又小，宜蘭的天空雖然有一大層薄雲遮掩，
然而陽光卻從雲繫中探出曙光，這片宜蘭的天空是屬於當下我所能擁有的 ^^
跑到折返點後，就比較開心 ^^ 是順風的狀態～
腳也麻痺的差不多了，甚至可以邁出比較大弧度的步伐，
開始陸陸續續跟許多跑步選手擦身而過跟他們說bye bye XD
回程感覺也比較快？真不知這所有一切的感受是否都是心理作用作祟？
雖然今早到宜蘭下車的時候，天氣冷到真的讓我很不想跑 >"<
我還第一次穿套頭長衣外加一件運動薄長衫跑步！
去程還冷到讓我不覺得自己身體會熱，不過到回程身體熱的感覺讓我舒服很多 ^^
還開始把套頭的衣領往內摺，兩手長袖往上臂捲，自己都覺得好像很威 XD
快跑回終點，再度又在直線跑到加速衝刺！
第一次聽到兩旁的民眾整個因為我的暴衝而熱血沸騰的替我喊加油 ╰(°▽° )╯
他們大概沒想到我這麼矮不隆冬的女生，跑了快十公里了，
到最後還可以衝百米的速度跑吧 ╮(╯◇╰)╭
然後在終點前還看到大媽牽著小乖在一旁，
因為我跑太快來不及幫我照相的驚慌模樣 ( ′-`)y-～
抵達終點，我拿到了50名的名次卡，原來是女生組的第50名。
慢慢走向名次排行表去數自己女己組算第幾名？
在我這組32個女生中，我竟然跑了第四名 /(￣△￣")\　飲恨～
如果說落後很多名，也就不會如此懊悔剛開始自己跑得太虛了 >"<
因為這次10公里的跑程中，好像有很多宜蘭國中的男女優秀跑步選手，
跑超快的！想說如果我組別跟這些猛女相同，那也根本不用想得獎的事情啦～
所以去程就慢～慢～跑～　就當作在暖身熱身，免得一下子跑太快後面會無力。
不過後來想想，這樣的成績算不錯了 <(﹀_﹀")a
以前在華江上班時跑步的次數，還比現在多很多 XD
自從上次去南投泰雅渡假村跑馬拉松後，我根本就沒有再跑步練習了 ╮(﹀_﹀")╭
如今還能跑出1小時3分15秒的成績，差不多1公里跑6分鐘，
沒在練習還能配出這樣的速度，應該要偷笑了 ( ￣ c￣)y▂ξ
跑完後，這次10公里竟然有紀念獎牌ㄝ ^^

自從高中三年在強者信班，連續三年大隊接力奪冠所能擁有的三面金牌外，
好像過了將近七年都沒有拿過獎牌這種可以炫燿的東西了！（只拿過獎盃 XD）
好懷念的感覺～懷念到讓我想哭了 〒△〒　
多少還是給自己很多自信，
跑步的女生是最陽光、最有活力、最有自信的！<(￣﹌￣)@m
我要多想想自己的優點、自己的好，才能給自己不斷向上進步的動力。
逝者已矣～也不是早先的念頭：想要讓那些把我當過客的人有後悔的希望，
　　　　　也不是為了讓家人、朋友們放心我能振作而故作堅強，
　　　　　而是真的想讓自己更好，更提升自己，讓自己更成長。^^
我不想再當那個沒有自信的黃小包，只要我努力，我一定可以做到的 <(￣﹌￣)@m
不知道這種陽光的想法能維持多久？真希望能永遠保有此種正向的念頭 >"<
上國道五號前，應我私人要求，繞到了宜蘭新開的新月廣場 ^^
當然就是鎖定在一樓的Starbucks囉～尋覓看看有無機會發現最後的Abby杯 >"<
新月門市算是11月底新開的門市，

架上雖然還有台北大概都不復見的咖啡豆樹馬克杯還有8oz的Abby杯，
偏偏就是沒有我要的12ozAbby紅馬克杯 〒△〒
唉～還是有點沮喪的坐上大媽的車車，啟程回台北。
看今天外面的天氣這麼好，還有大太陽出現，溫度顯然暖和許多，
雖然頭又開始很痛 /(￣△￣")\　可是還是想出去哪晃晃～
唉唷～可以去哪晃呀 >"<　如果沒有想到，大概又要去泡在板民門市了。
反正假日和平日對我來說都沒有太大的差別，
反倒一天沒去板民門市，沒看到一群熟悉的夥伴會跟我熱情的打招呼，
沒去看最後KO階段的戴帥或霍布斯邦也會渾身不對勁 >"<
我染上了嗜讀症嗎？ Orz
 

聽著從Starbucks搜括回來的戰利品，
便迫不及待的拆開塑膠膜包裝，
放入筆電光碟盤中開始擷取其中的菁華；
縱然皆非板民店內的播放曲目，但卻更加強化Jazz Soul的成分。 在沙啞低沉嗓音的氛圍，身軀隨著自由不羈的曲調搖擺，
閉上眼，將這陣子神經緊繃的情緒全然放鬆，
悠遊在只有音樂相伴的Jazz Soul。 慢慢卸除對你的思念，讓Jazz Soul佔據空盪無物的心。
再多的愛戀，也無法抗拒可將你替代的Simon，
是如此令人頭暈目眩於能被理解的感情慰藉，
如同你曾說過的話語不曾兌現般的不留痕跡。 今晚，我擁有釋放的解脫，逃離你僅所贈予我的魔咒，
這份令人難以承受的禮物，也帶給我時有時無的覺悟。 你不懂，也不需要懂，因你從來無留心於我。
One day I'll fly away from where you bring me a broken-heart ....

面對你的自我中心主義，
面對我的感情不可逆性，
原來我們都只停留在皮亞傑認知發展論的前運思期階段
　　　　　　　　　－－具有思維能力，卻無邏輯可言。 沒有任何對錯，沒有任何幼稚成熟與否，
只是在認知的發展上，我們都不過是幼稚園小朋友罷了，
玩著再虛假不過的辦家家酒遊戲。
在遊戲裡，只學會擔任爸爸媽媽，卻沒人教我們如何離婚分手，
於是便在人生的課題裡不斷修習永遠學不會的角色扮演。 在感情的國度裡，能用何種邏輯來說明瞬息萬變的感覺？
若有任何相處模式，請告訴我，我也就不會如此難堪了。
面對因起了化學變化而具有不可逆性的感情歷程，
彼此都知道，回不到過去的原點了～那又何必騙自己？
唯一可能有的交集，大概就是在平行宇宙的另一個空間，
我們能手牽手共看晨曦從東邊的海平面升起；
當然，這只是個或許、一個已無法實現的可能性存在。 在兩顆星球遙遠的彼端，唯一共同能有的交集，竟是顆將要毀滅的地球。
無人知曉的時刻，我悄悄的回到了地球，雙手緊緊擁抱破滅的碎影，
若毀滅只是為了將完美停留在此時此刻，即成永恆，
也就不難想像為何將我幻化成刺鳥，猛烈刺痛沉醉在美夢的幻境。

認知學派的操作制約，原來就這樣發生了，卻渾然不自知。
逃脫制約學習－－是學習如何在負增強中學習逃脫。
　對於你冷漠的負增強，是我無法逃脫的重創；
　於是便祈求思念你日子的強度能日益削弱，
　也因而使我就能重獲生活重心的增強作用。
　總是不懂學會迴避制約學習，
　非要身歷其中才又回想起苦痛的感受，
　總以為這次不會再有苦痛了吧？卻又是新苦痛的開始。
　如何忘記新苦痛？就是拿舊苦痛當鹽灑向傷口，
　似乎逃脫了當下的憂傷，卻免不了又拿過往的苦痛繼續折磨自己。
　至少這是跳脫現狀的消極辦法吧？竟也能甘之如飴。
迴避制約學習－－因經歷苦痛後，在苦痛發生前就迴避了。
　面對你無言的迴避離去，該說是先知先覺者嗎？
　原來這段感情已是苦痛的開始？
　看來我真是名副其實的不知不覺者，全然是孫中山所言之最下等人。
　在我身上看到了人類的貪婪，在於不懂知足而奢望作夢。　
　在你身上看到了人類的自私，在於追求快樂主義的歡愉。
既然身為有主體意識的人，就應該符合自發性反應的模式，
不再讓冠冕堂皇的理性來束縛自由的思緒；
此時此刻，你佔據了我的心，卻無法綑綁嚮往自由的靈魂，
面對理性所扼殺的可能性，再度令人作噁。
縱然已成過往雲煙，但殘留的氣味卻深深觸碰敏銳的嗅覺；
相約承諾之語言猶在耳，必當尋覓穿越前世於今生相遇的你。
～ 請等我，在雨冬 ～　
這是掏空一切的我.....永遠對你不變的承諾與守候，情留初衷。